감정 어휘, 나의 마음을 설명해줄 언어

살아가는 동안 억제하고 제어하는 게 맞는 거라고 여겨지는 감정. 이성보다 감정에 휩쓸린다는 것은 좋은 모습이 아닌 것으로 인식된다. 덕분에 우리의 마음은 '나도 내가 왜 이러는지 모르겠어', '내가 뭘 하고 싶은지 모르겠어', '나는 왜 행복하지 않은 거지?'라는 생각들로 길을 잃어버리고 만다. 감정은 좋고 나쁜 것만 있는 게 아니다. 수도 없이 많은 감정들을 느낄 수 있는 인간의 감정은 매우 소중히 여겨야 한다. 나의 기분이 어떤 상태인지 알고, 표현할 줄만 알아도 마음이 안정되고 후련해짐을 느낄 수 있다. 종잡을 수 없는 감정을 잡아내어 받아들이고 표현하기 위해서는 감정에 대한 지식을 키워야 한다. 감정에 관하여 우리는 부정적인 감정을 느낄 때 나쁜 생각에 빠진다. 그럴 때면 죄책감을 느끼고 억누르려..